Jak osvobodit dítě od obrazovky (natrvalo)

Jako táta dvou puberťáků jsem k podobným návodům většinou skeptický, ale tohle fakt funguje. Během necelého měsíce jsme u dětí srazili čas strávený na sítích z 5-6 hodin na zhruba hodinu a půl denně. Pravidla z e-booku jsme totiž začali dodržovat celá rodina a konečně na sebe máme víc času. Rozhodně skvělá investice!

U naší patnáctileté dcery jsme si už nevěděli rady – s telefonem v ruce i usínala a její prospěch ve škole šel strmě dolů. Obyčejné zákazy nefungovaly, vždycky si našla způsob, jak se k mobilu tajně dostat. Až zavedení dopaminového půstu podle vaší knihy vše změnilo. Opět s námi normálně komunikuje a dokonce se jí zlepšily známky. Je to obrovská úleva.

Můj devítiletý syn byl úplně závislý na hraní na tabletu a pokaždé, když ho měl vypnout, následoval obrovský záchvat vzteku. Díky tipům z tohoto e-booku se nám podařilo zkrátit dobu na obrazovce na pouhou hodinu denně. Syn je mnohem klidnější a dokonce si začal zase hrát venku. Moc děkuji a doporučuji!